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    開學前家長心理調適小貼士

    發布時間:2021.08.24  作者:  來源:來源于網絡  訪問數:177

    "孩子什么時候開學?” 這大概是這個超長假期里家長們最牽掛的問題了。如今疫情一天天地得到控制,宅在家中上網課的“神獸”們終于要回到學校的懷抱了。家長們,你們是否做好準備了呢?開學在即,為家長們帶來幾點建議。

     

    一、面對疫情消除擔憂

     

    雖然當前我國的疫情控制得較好,多個省份的本土病例都清零了,但是面對即將到來的返校復學,孩子在學校內是否能得到很好的保護,成了家長們最擔心的問題。面對這樣的擔心,家長們首先要告訴自己,這種擔心很正常的,因為孩子的健康安全永遠是最重要的。其次家長們要相信各級教育部門在開學前已經做好一切準備和保障,一定會嚴格落實好各項防控措施。但消除擔憂不代表就可以當“甩手掌柜”,相反,家長必須知道孩子復課后的一切行動要求,包括上學、放學路上的注意事項,進入學校后的體溫檢測、上課、就餐等環節流程,熟知出現異常癥狀后的上報流程,確保與學校一起時刻關注孩子的健康狀況。幫孩子準備愛心防疫“隨身包”。孩子重回校園,融入集體生活,見到久未見面的老師同學,難免興奮,也更容易出現口罩綁繩斷開等意外狀況,多備一份口罩,準備一些免洗消毒液或消毒濕巾是有必要的。

    二、引導孩子正確認識

     

    積極的學校氛圍、集體的歸屬感、良好的同伴關系以及集體學習中自我效能感的實現,都是居家學習中所不具備的。相對已經持續一段時間相對自由寬松的居家學習,可能會使一些學生出現不想開學的情緒。此時,作為家長,可以主動和孩子聊聊學校、老師、同學,鼓勵學生主動與老師和同學們加強聯絡,一起回憶在校期間的難忘瞬間,嘗試讓孩子主動尋找判斷學校學習相比較于居家學習的好處,引導孩子在對比中體會到居家學習所不具備的良好體驗,從而增進孩子與學校之間的心理聯結、幫助孩子樹立關于返校開學的理性信念。

    三、協助孩子改變作息

     

    對于學生來說,合理的作息安排非常重要的。如果前一天晚上沒有休息好,隔天上課時就會容易發困,自然也就沒辦法認真聽課了。但是在這段居家學習期間,很多孩子是比較懶散的,作息是不規律的,甚至有的孩子網課開始了才勉強起床,穿著睡衣蓬頭垢面地聽課,有的還邊上網課邊吃東西、玩手機。其實,出現這種現象,主要是大多數孩子覺得現在依然“在假期中”?,F在開學在即,家長要主動根據學校的作息時間表,從早晨起床到午間休息再到晚上睡覺,在返校前與孩子共同商議相應安排,讓孩子的生物鐘跟上學校的節奏。這樣才能在開學后盡快適應學校的作息時間,縮短心理不適應期。

    四、引導孩子端正學習態度

     

    雖然在疫情期間的停課不停學活動中,我們的孩子一直處于學習狀態,但對于這樣的居家學習,有部分孩子是這么想的:在家學習 = 沒人管我 = 愛學不學。因此,家長一定要幫助引導孩子在開學前把放飛的心收回來,以精神飽滿的狀態走進新學期。端正孩子的學習態度,可以從一些容易讓孩子靜下心來的事情做起,逐漸收收心,比如聽音樂、看看書、練練字等。不過,在這件事上,家長不能操之過急,要循序漸進。同時更要以身作則,起到良好的示范作用。在孩子學習的時候,自己不妨也拿起書本。

    五、幫助孩子制定學習計劃

     

    “望子成龍”“望女成鳳”是每一個家長的共同心愿。家長既是孩子的首任老師也是終生老師。學習是一個長期的過程,不能一蹴而就,在學習過程中,孩子難免會遇到一些困境,這個時候孩子是需要家長的支持和幫助的。而家長要有的放矢地做好教育子女的工作,就必須清楚地了解孩子對學習的具體想法。作為家長,我們要抽出時間與孩子一起討論新學期的學習目標與具體計劃,了解他們真實想法,比如新學期在哪些課程方面有困難,幫助孩子明確方面,消除盲目感,更好地進入學習狀態。
      六、簡單儀式告別假期生活
      假期即將結束,很多孩子心里都有些不舍和焦慮。作為家長,可以在家里和孩子一起舉行一次簡單的假期告別儀式,為孩子做幾道喜歡的菜品,與孩子聊聊天一起總結下假期里那些有意思的事情,看看之前定下的假期計劃中有多少事情已經完成,多少事情還沒有完成,列出清單,幫助孩子與假期正式告別,從而以更好的心態去迎接新學期。

     

     

     

     

     


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